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怎么判斷自己是胃寒還是胃熱

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判斷胃寒或胃熱需結(jié)合具體癥狀、舌象及脈象等綜合評(píng)估,常見(jiàn)方法有觀察胃脘疼痛性質(zhì)、食欲變化、口渴情況、四肢溫度及二便狀態(tài)等。

胃寒多表現(xiàn)為胃部冷痛,遇寒加重,得溫則減,常伴有食欲不振、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏等癥狀,舌苔白滑,脈象沉遲;胃熱則以胃脘灼痛、吞酸嘈雜、渴喜冷飲、消谷善饑、口臭、牙齦腫痛、大便秘結(jié)等為主,舌紅苔黃,脈象滑數(shù)。日??赏ㄟ^(guò)飲食偏好輔助判斷,如胃寒者喜熱飲熱食,胃熱者偏愛(ài)冷食冷飲。長(zhǎng)期精神緊張或過(guò)度食用辛辣燥熱食物易誘發(fā)胃熱,而脾胃虛弱或過(guò)食生冷則多見(jiàn)胃寒。

若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),通過(guò)中醫(yī)師望聞問(wèn)切明確證型。日常需注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,適量食用溫性食物如生姜、山藥,限制生冷油膩,保持情緒穩(wěn)定,結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)脾胃功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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