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心氣虛吃什么食物好

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心氣虛患者可以適量吃桂圓、紅棗、山藥、蓮子、豬心等食物，有助于補益心氣、改善癥狀。心氣虛多表現(xiàn)為心悸、氣短、乏力等癥狀，與心臟功能減弱有關(guān)，需結(jié)合飲食調(diào)理與中醫(yī)治療。

一、食物

1、桂圓

桂圓性溫味甘，歸心脾經(jīng)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。心氣虛患者常伴有失眠健忘，適量食用桂圓可改善氣血不足引起的心悸怔忡。建議每日食用5-10顆，可直接食用或煮粥，但陰虛火旺者應(yīng)慎用。

2、紅棗

紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，富含環(huán)磷酸腺苷等成分，可增強心肌收縮力。心氣虛導(dǎo)致的胸悶氣短者，可用紅棗搭配小米熬粥，每日10-15顆為宜。糖尿病患者需控制攝入量。

3、山藥

山藥補脾肺腎之氣，含薯蕷皂苷等活性物質(zhì)，能改善心臟供血。心氣虛兼有食欲不振時，可將山藥蒸食或燉湯，每次100-150克。大便燥結(jié)者應(yīng)減少用量。

4、蓮子

蓮子歸心腎經(jīng)，善補心氣、寧心神，對心氣虛伴夜寐不安者尤宜。建議去芯后與百合同煮，每日15-20克。外感未愈或腹脹者暫不宜食用。

5、豬心

豬心以形補形，含輔酶Q10等營養(yǎng)素，適合心氣虛體質(zhì)。可配伍黨參、當歸燉湯，每周1-2次，每次50-80克。高血脂患者應(yīng)控制食用頻率。

二、藥物

1、生脈飲口服液

由人參、麥冬、五味子組成，適用于氣陰兩虛型心氣虛，能改善心悸氣短。服藥期間忌食蘿卜，避免降低藥效。

2、黃芪生脈飲

含黃芪、黨參等補氣藥材，針對勞則加重的心氣虛癥狀。感冒發(fā)熱時應(yīng)暫停服用。

3、參松養(yǎng)心膠囊

含人參、丹參等成分，用于心氣虛兼血瘀者，可緩解胸悶痛。心律失?；颊咝柙卺t(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、柏子養(yǎng)心丸

側(cè)重安神定志，適合心氣虛伴失眠多夢者。服藥期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定。

5、穩(wěn)心顆粒

對心氣虛引起的心律失常有調(diào)節(jié)作用。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型制劑。

心氣虛患者除飲食調(diào)理外，應(yīng)避免過度勞累，保持規(guī)律作息，可配合八段錦、太極拳等舒緩運動。冬季注意保暖，夏季避免暴汗傷陽。若癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)明顯胸痛或水腫，應(yīng)及時就醫(yī)進行心電圖、心臟超聲等檢查，在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用歸脾湯、炙甘草湯等方劑，避免自行濫用滋補藥物。日?？砂茨?nèi)關(guān)、膻中等穴位輔助改善心功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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