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一歲半寶寶不吃飯?jiān)趺崔k

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一歲半寶寶不吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、排查疾病因素、補(bǔ)充微量元素、培養(yǎng)自主進(jìn)食等方式改善。不吃飯可能與挑食、消化不良、缺鋅、口腔問題、心理抗拒等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

將主食改為軟爛的粥類或小顆粒面條，搭配蔬菜泥、肉末等易消化食物。避免提供餅干、糖果等零食干擾正餐食欲。每天安排3次主餐和2次點(diǎn)心，控制單次進(jìn)食量在100-150毫升。

2、營造用餐環(huán)境

固定寶寶餐椅位置，移除玩具等干擾物，家長需同步進(jìn)食示范咀嚼動(dòng)作。用餐時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)，避免強(qiáng)迫喂食或追喂。可嘗試卡通造型餐具增加趣味性。

3、排查疾病因素

觀察是否伴隨發(fā)熱、腹瀉、口腔潰瘍等癥狀。缺鋅可能導(dǎo)致味覺減退，表現(xiàn)為拒食和異食癖。鵝口瘡等口腔疾病會(huì)引起進(jìn)食疼痛，需檢查口腔黏膜是否完整。

4、補(bǔ)充微量元素

經(jīng)醫(yī)生診斷后可按需補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒碳酸鈣D3顆粒等制劑。貧血患兒可配合蛋白琥珀酸鐵口服溶液，但所有藥物均須遵醫(yī)囑使用。

5、培養(yǎng)自主進(jìn)食

提供手指食物如蒸胡蘿卜條、香蕉塊等鍛煉抓握能力。允許適度弄臟餐桌，家長需保持耐心。從勺喂過渡到寶寶自己拿勺，逐步建立進(jìn)食成就感。

家長需記錄每日進(jìn)食種類和量，避免因焦慮過度關(guān)注?？蓢L試將食物做成小動(dòng)物造型，或讓寶寶參與簡(jiǎn)單備餐過程。若持續(xù)3天以上攝入不足日常需求量的50%，或伴隨體重下降、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診兒科或兒童營養(yǎng)科。平時(shí)注意保持規(guī)律作息，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)消耗體能，但餐前1小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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