懷孕后皮膚瘙癢可通過(guò)保持皮膚濕潤(rùn)、選擇寬松衣物、避免過(guò)度清潔、使用溫和護(hù)膚品、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕后皮膚瘙癢通常由激素變化、皮膚干燥、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染等原因引起。
孕期激素水平升高會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥敏感,建議每日使用無(wú)香精的保濕乳液或橄欖油涂抹全身,重點(diǎn)涂抹腹部、大腿等易瘙癢部位。洗澡水溫不宜過(guò)高,洗澡后趁皮膚微濕時(shí)立即涂抹保濕產(chǎn)品有助于鎖住水分。可選擇含神經(jīng)酰胺或乳木果油的保濕霜,避免含酒精或刺激性成分的產(chǎn)品。
穿著純棉或天然材質(zhì)的寬松衣物能減少對(duì)皮膚的摩擦刺激。避免化纖材質(zhì)衣物直接接觸皮膚,內(nèi)衣褲應(yīng)每日更換并選擇透氣性好的款式。洗滌衣物時(shí)使用無(wú)磷洗衣液,漂洗時(shí)確保無(wú)洗滌劑殘留。夜間睡眠時(shí)可選擇純棉睡衣,保持臥室溫度適宜避免出汗加重瘙癢。
每日洗澡次數(shù)不宜超過(guò)一次,使用pH值5.5左右的弱酸性沐浴露。避免使用堿性肥皂或含硫磺成分的清潔產(chǎn)品,這些會(huì)破壞皮膚屏障加重干燥。清潔時(shí)避免用力搓揉皮膚,沐浴時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。面部清潔可選擇氨基酸類洗面奶,清潔后及時(shí)補(bǔ)水。
選擇專為敏感肌設(shè)計(jì)的護(hù)膚品,成分表應(yīng)簡(jiǎn)單安全。含有燕麥提取物、蘆薈或洋甘菊成分的護(hù)膚品有助于舒緩止癢。避免使用含視黃醇、水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。防曬選擇物理防曬霜,成分為氧化鋅或二氧化鈦。使用新產(chǎn)品前應(yīng)在手臂內(nèi)側(cè)做過(guò)敏測(cè)試。
若瘙癢嚴(yán)重或伴隨黃疸需排除妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥,醫(yī)生可能開(kāi)具熊去氧膽酸片。局部瘙癢可使用爐甘石洗劑外涂,真菌感染時(shí)可使用克霉唑乳膏。過(guò)敏反應(yīng)可短期使用地奈德乳膏,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。禁止自行服用抗組胺藥物,部分藥物可能影響胎兒發(fā)育。
孕期皮膚瘙癢多數(shù)屬于生理現(xiàn)象,但需警惕妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等病理情況。建議記錄瘙癢發(fā)生時(shí)間、部位及伴隨癥狀,定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋。保持均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素A和維生素E有助于維持皮膚健康。避免抓撓皮膚,指甲應(yīng)修剪圓滑。如出現(xiàn)皮膚破損、黃疸或夜間瘙癢加重,應(yīng)立即就醫(yī)檢查膽汁酸水平。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于緩解癥狀。
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