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體虛陰虛是怎么造成的

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體虛陰虛可能是過度勞累、長期熬夜、飲食不當(dāng)、精神壓抑、氣血虧虛等原因造成的，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的改善。

1、過度勞累：若是近期的工作比較勞累，身體沒有注意休息，可能會出現(xiàn)體虛、陰虛的情況。建議適當(dāng)休息，根據(jù)身體情況進行工作，以免危害健康。

2、長期熬夜：若是生活作息比較差，經(jīng)常熬夜，身體有可能出現(xiàn)陰虛的癥狀。建議患者規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，有利于身體健康。

3、飲食不當(dāng)：若是經(jīng)常吃辛辣、生冷的食物，身體受到刺激，可能會出現(xiàn)陰虛的情況。患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量吃瘦肉、牛奶、西紅柿等食物。

4、精神壓抑：若是長期處于焦慮、壓抑的情緒中，身體氣血流通不暢，容易出現(xiàn)體虛、陰虛的癥狀。建議患者通過聽音樂、看電影等方式舒緩情緒，可以起到緩解效果。

5、氣血虧虛：若是患者大病初愈，身體的氣血處于虧虛狀態(tài)，可能會有體虛、陰虛的情況。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用十全大補丸、八珍丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物緩解癥狀。

日常生活中，應(yīng)當(dāng)進行適當(dāng)運動，如散步、慢走等，可以增強體質(zhì)，有利于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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