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一緊張就腿疼怎么回事，怎么辦

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一緊張就腿疼可能是正常生理現(xiàn)象、缺鈣、軀體形式自主神經(jīng)功能失調(diào)、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥等因素引起的。建議及時就醫(yī)，可通過緩解情緒、調(diào)整飲食、使用藥物等方法進行治療。具體分析如下：

1.正常生理現(xiàn)象：情緒緊張時，精神處于長期緊繃的狀態(tài)，通常會出現(xiàn)腿疼、全身發(fā)酸等不適癥狀。此時是正常的生理現(xiàn)象，適當進行深呼吸、與他人聊天等活動即可，能有效改善該情況。

2.缺鈣：挑食、偏食等不良行為習慣，會導致機體處于缺鈣狀態(tài)，可能會影響骨骼、肌肉狀態(tài)，受到情緒影響后，可能會出現(xiàn)腿疼的情況。此時及時調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)，適當補充雞蛋、菠菜、瘦肉等富含鈣的食物。

3.軀體形式自主神經(jīng)功能失調(diào)：該情況通常與神經(jīng)控制失調(diào)、精神壓力大、情緒緊張等因素有關(guān)，會出現(xiàn)多汗、暈厥、腿疼等不適癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的建議下使用谷維素片、維生素B1片、鹽酸普萘洛爾片等藥物緩解不適，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)、改善代謝等。

4.焦慮癥：該疾病與遺傳、代謝異常等因素有關(guān)，還會因緊張而加重，可能出現(xiàn)腿疼、情緒波動大、呼吸急促、出汗等癥狀。患者可以在醫(yī)生的建議下使用艾司唑侖片、阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片等藥物緩解不適，能抗焦慮。

5.甲狀腺功能亢進癥：該疾病通常與甲狀腺激素分泌過多有關(guān)，會出現(xiàn)多汗、情緒激動等情況，也會因緊張誘發(fā)腿疼?；颊呖梢栽卺t(yī)生的建議下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等抗甲狀腺藥物緩解不適。

在日常生活中，建議適當進行跑步、跳繩等運動，能增強自身免疫力，減少不適癥狀出現(xiàn)的概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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