抬手肩關(guān)節(jié)疼可能與肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、鈣化性肌腱炎、肱二頭肌長頭肌腱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī),明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織退行性病變引起的慢性炎癥,主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。疼痛在夜間和抬手時(shí)加重,可能伴隨肩關(guān)節(jié)僵硬。治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛,配合熱敷和康復(fù)鍛煉。
肩袖損傷多因外傷或長期勞損導(dǎo)致肌腱撕裂,表現(xiàn)為抬手時(shí)肩部銳痛、無力??赡馨殡S關(guān)節(jié)彈響或夜間痛。輕度損傷可通過休息、冰敷緩解,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù),常用藥物包括洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏。
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫神經(jīng)引起放射性肩痛,抬手時(shí)癥狀加重。常伴頸部僵硬、手臂麻木。治療需糾正不良姿勢,遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒營養(yǎng)神經(jīng),配合頸椎牽引。
鈣鹽沉積在肩部肌腱引發(fā)炎癥,急性期抬手疼痛劇烈伴紅腫。慢性期表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)隱痛。超聲引導(dǎo)下穿刺沖洗或體外沖擊波治療有效,藥物可選依托考昔片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
過度使用導(dǎo)致肌腱磨損發(fā)炎,表現(xiàn)為肩前側(cè)疼痛,屈肘抗阻時(shí)加重。治療需減少手臂過頂動(dòng)作,急性期可用布洛芬緩釋膠囊,配合超聲波理療促進(jìn)修復(fù)。
日常應(yīng)注意避免提重物、保持正確坐姿,睡眠時(shí)勿壓患側(cè)??蛇M(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉,但急性期需制動(dòng)。飲食上適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù),如雞蛋、西藍(lán)花等。若疼痛持續(xù)2周無緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、發(fā)熱需立即就診,禁止自行長期服用止痛藥掩蓋病情。
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