小孩冬天臉紅可通過加強皮膚保濕、調(diào)整室內(nèi)溫濕度、選擇溫和護膚品、避免冷熱刺激、補充維生素等方式改善。冬季臉紅多與皮膚干燥、溫差刺激等因素有關(guān),通常無須特殊治療。
冬季空氣干燥易導致兒童面部角質(zhì)層水分流失,建議每日洗臉后及時涂抹含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的兒童面霜,如啟初嬰兒多效倍潤霜、紅色小象南極霜等。若已出現(xiàn)脫屑,可改用含5%尿素的保濕乳膏。涂抹時避開眼周,輕柔按摩至吸收。
暖氣房內(nèi)濕度常低于30%,建議使用加濕器維持50%左右的濕度,避免長時間直吹熱風。夜間可將加濕器置于距床1米處,選擇無霧型產(chǎn)品更安全。外出前提前關(guān)閉暖氣,讓皮膚適應溫度變化。
避免使用含酒精、香精的清潔產(chǎn)品,優(yōu)先選擇pH值5.5左右的弱酸性洗面奶,如妙思樂潔面啫喱。洗澡水溫控制在38℃以下,每周使用沐浴露不超過3次。擦拭時用棉柔巾按壓吸干水分而非揉搓。
從室外返回后不要立即用熱水洗臉,先用室溫水清潔。佩戴口罩時選擇純棉材質(zhì),每2小時摘下透氣5分鐘。若面部已發(fā)紅發(fā)熱,可用冷藏后的紗布蘸生理鹽水濕敷5分鐘。
缺乏維生素B2和維生素E可能加重皮膚干燥,可適量增加深海魚、堅果、深色蔬菜的攝入。必要時在醫(yī)生指導下服用小兒善存片,但不可過量補充維生素A以免加重脫皮。
日常需注意給孩子穿著透氣棉質(zhì)衣物,避免羊毛等易致敏材質(zhì)直接接觸面部。外出前30分鐘涂抹防曬系數(shù)SPF15以上的物理防曬霜,風雪天氣建議佩戴圍脖遮擋。若持續(xù)紅腫伴瘙癢,可能為凍瘡或特應性皮炎,應及時就診皮膚科。飲食上多飲水,適量增加亞麻籽油、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物。冬季洗澡頻率控制在每周2-3次,沐浴后3分鐘內(nèi)完成保濕護理效果最佳。
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