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陰陽失調是什么意思

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陰陽失調是中醫(yī)理論中描述人體陰陽兩種基本物質或功能狀態(tài)失去平衡的病理概念。

陰陽失調并非單一疾病，而是多種功能紊亂的概括。在中醫(yī)理論體系中，陰與陽代表著相互對立又統(tǒng)一的兩個方面，陰主靜、主內、主寒，陽主動、主外、主熱。陰陽平衡是維持人體正常生理活動的基礎，一旦平衡被打破，就會出現(xiàn)一系列不適。這種失衡可能表現(xiàn)為陰虛、陽虛、陰盛、陽亢等不同證型。陰虛時體內滋潤物質不足，常有口干咽燥、五心煩熱、夜間盜汗等現(xiàn)象。陽虛時溫煦功能減弱，容易畏寒肢冷、精神不振、小便清長。陰盛多為寒邪過重，可見脘腹冷痛、腹瀉清稀。陽亢則是火熱偏盛，出現(xiàn)面紅目赤、急躁易怒。陰陽失調的根源可能與先天稟賦、情志過極、勞逸失度、飲食不節(jié)或外邪侵襲有關。

出現(xiàn)陰陽失調相關表現(xiàn)時，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師進行辨證論治。日常生活中需保持規(guī)律作息，避免長期熬夜損耗陰液。飲食方面注意寒熱溫涼平衡，不宜偏嗜辛辣或生冷。適當進行太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運動，有助于調和氣血。情志調節(jié)也十分重要，過度喜怒憂思恐都會影響氣機運行。根據(jù)體質差異，可在醫(yī)師指導下選用相應藥食同源之物進行調理，如陰虛者適宜百合、銀耳，陽虛者適宜生姜、桂圓。維持良好的生活習慣是預防陰陽失調的根本方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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