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高壓135毫米汞柱正常嗎

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高壓135毫米汞柱屬于正常高值血壓范圍，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕血壓進(jìn)一步升高。

血壓分為收縮壓和舒張壓，收縮壓即高壓，正常值應(yīng)低于120毫米汞柱，正常高值范圍為120-139毫米汞柱。高壓135毫米汞柱處于正常高值上限，提示心血管系統(tǒng)負(fù)荷輕度增加。長期處于該水平可能加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程，需通過改善生活方式干預(yù)。若合并吸煙、肥胖、糖尿病等危險(xiǎn)因素，或伴隨頭暈、心悸等癥狀，建議盡早就醫(yī)評(píng)估。

少數(shù)情況下，高壓135毫米汞柱可能與測量誤差有關(guān)。測量前30分鐘避免運(yùn)動(dòng)、吸煙或飲用咖啡，靜坐5分鐘后采用標(biāo)準(zhǔn)袖帶測量。若多次測量結(jié)果均在此范圍，則需考慮血壓管理。妊娠期女性、主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全患者等特殊人群，該數(shù)值可能具有不同臨床意義，需由醫(yī)生個(gè)體化判斷。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢(shì)，每日測量時(shí)間固定且避開應(yīng)激狀態(tài)。飲食上控制鈉鹽攝入，每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等攝入。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。避免熬夜及精神緊張，體重超標(biāo)者需減重5%-10%。若6個(gè)月內(nèi)血壓持續(xù)上升或出現(xiàn)靶器官損害表現(xiàn)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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