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吃飯時(shí)喝水好不好

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通常情況下,吃飯時(shí)喝水不好,容易影響胃腸道功能。

食物主要是通過(guò)胃腸道消化、吸收。如果在吃飯的時(shí)候攝入水,使得胃腸道蠕動(dòng)速度變慢,胃酸被稀釋?zhuān)菀壮霈F(xiàn)惡心、噯氣等癥狀。該情況還會(huì)使得食物攝入過(guò)少,水?dāng)z入過(guò)多,胃部被撐大,加重局部負(fù)擔(dān),不易將食物中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化、吸收。該情況還容易產(chǎn)生飽腹感,使得食物攝入量減少,容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致面色蒼白、身形消瘦等情況出現(xiàn)。在吃飯時(shí)不建議喝水,對(duì)身體不好。在日常生活中,還需調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu),不吃或少吃辛辣、油膩的食物,如辣椒、芥末、肥肉等,以免刺激胃黏膜。

如果出現(xiàn)不適癥狀,需及時(shí)前往醫(yī)院檢查,并且積極接受治療,以免延誤病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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