38.5℃算發(fā)燒,屬于中等程度發(fā)熱,正常成人腋下體溫范圍在36℃到37℃之間,當體溫超過37.3℃時通常被認為是發(fā)熱狀態(tài)。
發(fā)熱按照體溫高低可分為低熱、中等度熱、高熱和超高熱,38.5℃處于中等度熱范疇,這個體溫水平表明身體正在啟動免疫防御機制對抗感染或炎癥反應,常見誘因包括病毒性感冒、細菌感染、急性支氣管炎等,也可能與免疫系統(tǒng)疾病、藥物反應或中暑等因素相關,此時人體會出現(xiàn)面色潮紅、畏寒、肌肉酸痛、乏力、食欲減退等不適感,需要適當增加水分攝入防止脫水,采用物理降溫方式如用溫水擦拭額頭和四肢,穿著寬松透氣的衣物幫助散熱,保持室內空氣流通,同時密切監(jiān)測體溫變化趨勢,如果體溫持續(xù)未降或伴有劇烈頭痛、意識模糊、呼吸困難、皮疹等嚴重癥狀時應當立即就醫(yī)檢查,明確發(fā)熱原因后進行針對性治療。
發(fā)熱期間建議選擇清淡易消化的食物如米粥、爛面條、蒸蛋羹等,適當補充富含維生素C的新鮮水果如橙子、獼猴桃,避免油膩辛辣刺激食物,保持充足休息減少體力消耗,不要自行隨意使用退熱藥物以免掩蓋病情,日常注意加強鍛煉增強體質,根據(jù)天氣變化及時增減衣物預防感染。
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