五十多歲膝蓋痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎是五十多歲人群膝蓋痛的常見原因，主要與關(guān)節(jié)軟骨退行性變有關(guān)?；颊叱１憩F(xiàn)為膝蓋疼痛、僵硬、活動受限，上下樓梯時(shí)癥狀加重。治療可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，配合熱敷、減重等保守治療。
2、半月板損傷
半月板損傷多由運(yùn)動損傷或長期勞損導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝蓋疼痛、彈響、交鎖感。輕度損傷可通過休息、理療緩解，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下行半月板修復(fù)術(shù)。建議避免深蹲、爬山等加重膝蓋負(fù)擔(dān)的活動。
3、韌帶損傷
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷常見于運(yùn)動創(chuàng)傷，如前交叉韌帶撕裂，會導(dǎo)致膝蓋穩(wěn)定性下降、腫脹疼痛。急性期需冷敷制動，慢性期可通過韌帶重建手術(shù)恢復(fù)關(guān)節(jié)功能?？祻?fù)期間應(yīng)佩戴護(hù)膝保護(hù)。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)可引發(fā)突發(fā)性膝蓋劇痛、紅腫發(fā)熱。確診需檢測血尿酸水平，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片等藥物。日常需低嘌呤飲食，限制飲酒。
5、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會導(dǎo)致積液、脹痛和活動障礙，可能與感染、風(fēng)濕免疫疾病相關(guān)。治療包括穿刺抽液、注射糖皮質(zhì)激素，嚴(yán)重者需滑膜切除術(shù)。建議避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重。
五十多歲人群出現(xiàn)膝蓋痛應(yīng)注意控制體重以減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免長時(shí)間蹲跪；飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，必要時(shí)補(bǔ)充鈣爾奇D片；疼痛發(fā)作時(shí)可短期使用護(hù)膝支撐，但不宜長期依賴。若保守治療1-2周無改善或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等癥狀，須及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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