姜茶是茶葉和生姜用水煎煮后的飲品。通常情況下,熱性體質(zhì)的人群姜茶喝多了一般會上火,寒涼體質(zhì)的人群如果喝多了一般不會上火。如果出現(xiàn)因過量飲用姜茶而引起的心煩、氣悶等癥狀,請停止飲用姜茶并及時(shí)就醫(yī)治療。
1.會上火:如果屬于熱性體質(zhì)或者陰虛火旺的體質(zhì),喝多了姜茶一般會上火,因?yàn)樯晾睖責(zé)?,含有姜油酮,會引起口干舌燥、胃腸不適,心煩易怒等癥狀,如果對生姜過敏的人群應(yīng)該避免飲用姜茶。
2.不會上火:如果屬于寒涼體質(zhì)或者處于女性月經(jīng)期間,喝多了姜茶一般不會上火。姜茶有利濕除寒、溫肺止嘔的作用,可以有效促進(jìn)血液循環(huán),幫助胃腸消化以及改善女性經(jīng)期的不適。
在飲用姜茶的期間也要注意保持清淡飲食、充足睡眠,避免熬夜或過度勞累。
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