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肩周炎年輕人會(huì)有嗎

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年輕人也可能出現(xiàn)肩周炎，但概率相對(duì)較低。肩周炎多見(jiàn)于50歲左右人群，年輕人發(fā)病多與外傷、過(guò)度使用或特定疾病有關(guān)。

年輕人出現(xiàn)肩周炎通常與肩關(guān)節(jié)外傷有關(guān)，如運(yùn)動(dòng)損傷、跌倒撞擊等可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊及周圍韌帶損傷，誘發(fā)炎癥反應(yīng)。長(zhǎng)期重復(fù)進(jìn)行上肢負(fù)重活動(dòng)或姿勢(shì)不良的職業(yè)人群，如程序員、畫家等，因肩部肌肉持續(xù)緊張也容易引發(fā)慢性勞損。糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌異?；颊咭虼x紊亂可加速肩關(guān)節(jié)退變。部分自身免疫性疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也可能以肩周炎為首發(fā)表現(xiàn)。少數(shù)情況下，頸椎病神經(jīng)根受壓會(huì)反射性引起肩部疼痛和活動(dòng)受限，易被誤認(rèn)為肩周炎。

中老年人群因肩關(guān)節(jié)退行性改變、肌腱血供減少等生理因素，肩周炎發(fā)病率明顯增高。女性更年期后激素水平變化導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和肌腱脆性增加，也是高危因素。長(zhǎng)期肩部制動(dòng)如骨折固定后、腦卒中偏癱患者更容易發(fā)生粘連性關(guān)節(jié)囊炎。部分慢性病患者如心血管疾病、肺部疾病因活動(dòng)量減少，肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期缺乏鍛煉也容易發(fā)生僵硬。這些因素在年輕人中較為少見(jiàn)，因此年輕人肩周炎總體發(fā)病率較低。

年輕人出現(xiàn)肩部疼痛時(shí)應(yīng)避免自行診斷，需及時(shí)就醫(yī)明確病因。日常生活中注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，每1-2小時(shí)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，避免突然的劇烈動(dòng)作?？刂蒲堑然A(chǔ)疾病，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等有助于增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的運(yùn)動(dòng)。若已確診肩周炎，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉，疼痛明顯時(shí)可使用熱敷緩解癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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