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45歲睡眠不好什么原因

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45歲睡眠不好可能是因為飲食不節(jié)或病后體虛等原因所導致。

1.飲食不節(jié)

如患者暴飲暴食或食用生冷、辛辣、油膩、長期飲酒等,導致宿食停滯,脾胃中產生痰熱,引起胃氣失和,出現睡眠不好的情況,并且可能伴隨胃部不適癥狀,如胃脹、反酸、胃疼等癥狀。

2.病后體虛

患者長期久病或年邁體虛,可能引起心血不足,血虛則無以養(yǎng)心,使得心失所養(yǎng),導致心虛,而出現神不守舍,心神不安,會出現睡眠不好、失眠、睡醒后感覺疲乏等情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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