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紅沙有哪些功效和作用

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紅沙一般是指紅景天，具有抗疲勞、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等功效，常用于緩解高原反應(yīng)、改善心血管功能等。紅景天的主要作用包括增強(qiáng)機(jī)體耐缺氧能力、保護(hù)心血管系統(tǒng)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能等。

紅景天含有紅景天苷等活性成分，能幫助提高血紅蛋白攜氧能力，適用于高原地區(qū)活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)。其抗氧化特性可減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，延緩衰老過(guò)程。對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用表現(xiàn)為調(diào)節(jié)血壓、改善心肌供血，可能有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。在神經(jīng)系統(tǒng)方面，紅景天提取物能調(diào)節(jié)應(yīng)激反應(yīng)，緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。部分研究顯示紅景天對(duì)糖尿病患者的血糖調(diào)節(jié)也有一定輔助作用。

使用紅景天時(shí)需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎用，孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。長(zhǎng)期服用者建議定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免與抗凝血藥物同時(shí)使用。日?？蛇x用紅景天切片泡水或選擇標(biāo)準(zhǔn)提取物制劑，但不宜超過(guò)推薦劑量。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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