小孩子脾胃不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進食、中醫(yī)推拿、藥物干預(yù)、適度運動等方式調(diào)理。脾胃功能失調(diào)可能與飲食不當、病后體虛、先天不足、感染因素、情志失調(diào)等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少生冷油膩食物攝入，增加小米粥、山藥泥等易消化食材。每日主食中粗糧占比不超過三分之一，烹調(diào)方式以蒸煮為主。西藍花、胡蘿卜等蔬菜需煮至軟爛，水果選擇蘋果、木瓜等低果酸品種。
2、規(guī)律進食
建立固定用餐時間表，兩餐間隔保持3-4小時。避免餐前1小時食用零食，睡前2小時停止進食。每餐食量控制在孩子拳頭大小，采用少量多餐原則減輕胃腸負擔。
3、中醫(yī)推拿
家長可每日順時針摩腹5分鐘，配合補脾經(jīng)手法按摩足三里穴。捏脊療法需從尾椎向頸椎方向提捏，每周進行3次。注意手法需輕柔，皮膚發(fā)熱微紅即停止操作。
4、藥物干預(yù)
脾虛腹瀉可遵醫(yī)囑使用醒脾養(yǎng)兒顆粒，積食腹脹適用小兒消積止咳口服液，厭食癥狀可選擇芪斛楂顆粒。中成藥服用需結(jié)合具體證型，不建議自行聯(lián)合用藥。
5、適度運動
每天保證1小時戶外活動，推薦散步、踢毽子等低強度運動。避免飯后立即劇烈跑跳，運動后及時補充溫水。冬季注意腹部保暖，可佩戴棉質(zhì)護肚兜。
家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子體重增長曲線，記錄每日排便性狀。夜間睡眠保持側(cè)臥姿勢有助于消化，臥室濕度維持在50%-60%。病程超過2周或出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便等情況時，需及時至兒科消化?？凭驮\。調(diào)理期間忌頻繁更換喂養(yǎng)方式，同種食療方案至少堅持1個月再評估效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小孩子脾胃不好怎么調(diào)理
小孩子脾胃不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進食、中醫(yī)推拿、藥物干預(yù)、適度運動等方式調(diào)理。脾胃功能失調(diào)可能與飲食不當、病后體虛、先天不足、感染因素、情志失調(diào)等原因有關(guān)。
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