新生兒出生后即可平躺著睡,但需注意睡眠環(huán)境和姿勢(shì)安全。美國兒科學(xué)會(huì)建議健康足月兒從出生起采用仰臥位睡眠,可降低嬰兒猝死綜合征風(fēng)險(xiǎn)。
新生兒脊柱呈C型彎曲,平躺時(shí)頭部需偏向一側(cè)防止吐奶窒息。床墊應(yīng)選擇硬度適中且無縫隙的款式,避免使用松軟枕頭、毛絨玩具或厚重被褥。睡眠環(huán)境溫度建議保持在20-24攝氏度,穿著連體衣比蓋被更安全。每次睡眠前檢查尿布干爽,喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘再放平。早產(chǎn)兒或存在胃食管反流等特殊情況時(shí),需在醫(yī)生指導(dǎo)下采用側(cè)臥位或抬高床頭15度。
日常需定期更換睡姿方向預(yù)防偏頭,清醒時(shí)在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行俯臥訓(xùn)練。發(fā)現(xiàn)呼吸異常、皮膚青紫或頻繁驚醒應(yīng)立即就醫(yī)。母乳喂養(yǎng)有助于降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn),臥室應(yīng)保持空氣流通但避免直吹冷風(fēng)。建議使用符合安全標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒床,并與父母同房不同床至少到6月齡。
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