如果身體比較健康，早上通常能空腹鍛煉十分鐘腹??；如果體質(zhì)較差，早上一般不能空腹鍛煉十分鐘腹肌。
1.能：早上空腹鍛煉十分鐘腹肌，可以使作息變得更加規(guī)律，身體消耗熱量后，容易出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)，可以養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，有利于保持一天的精力充沛，對(duì)于提高工作效率有較好的作用。如果身體素質(zhì)較好，通常能早上空腹鍛煉十分鐘腹肌。
2.不能：如果存在糖尿病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等疾病，早上空腹鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致糖分大量消耗，身體會(huì)出現(xiàn)能量供應(yīng)不足的情況，導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀，一般不能空腹鍛煉十分鐘腹肌。
早上進(jìn)行鍛煉前應(yīng)先做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免對(duì)身體的關(guān)節(jié)造成損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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