秋天皮膚干燥起皮可能與遺傳因素、環(huán)境濕度降低、皮脂分泌減少、過度清潔、特應性皮炎等因素有關??赏ㄟ^加強保濕、調(diào)整洗護習慣、使用藥物等方式改善。
部分人群存在先天性皮膚屏障功能缺陷,如絲聚蛋白基因突變會導致角質(zhì)層結(jié)構異常。這類人群在秋季更易出現(xiàn)干燥脫屑,伴隨皮膚緊繃感。建議使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜幫助修復屏障。
秋季空氣濕度驟降至30%以下,角質(zhì)層水分蒸發(fā)加速。北方地區(qū)更為明顯,可能出現(xiàn)皮膚皸裂、細屑脫落??赏ㄟ^室內(nèi)使用加濕器,濕度維持在50%左右緩解。
氣溫下降導致皮脂腺活躍度降低,天然皮脂膜變薄。中老年人更為常見,表現(xiàn)為四肢伸側(cè)魚鱗狀脫屑。建議減少熱水洗浴頻率,沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹凡士林。
頻繁使用皂基類洗劑會破壞皮膚pH值,導致角質(zhì)層持水能力下降。常見于每日多次洗臉人群,伴隨刺痛感。應改用氨基酸類潔面,清潔后立即使用保濕乳液。
慢性炎癥性皮膚病在季節(jié)交替時易復發(fā),可能與塵螨過敏原增加有關。典型表現(xiàn)為肘窩、腘窩處紅斑伴脫屑??勺襻t(yī)囑使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏等抗炎藥物。
秋季護膚需注意每日飲水量不少于1500毫升,適當增加深海魚類攝入補充omega-3脂肪酸。選擇純棉透氣衣物減少摩擦,洗澡水溫控制在38℃以下。若出現(xiàn)持續(xù)性紅斑、滲液等表現(xiàn),建議及時至皮膚科就診。室內(nèi)可擺放綠植輔助調(diào)節(jié)濕度,避免長時間處于空調(diào)環(huán)境中。
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