舌苔發(fā)黑的原因通常有色素沾染、飲食不當(dāng)、腎虛、濕熱、陰虛火旺等。如果伴隨其他不良癥狀,建議前往正規(guī)醫(yī)院治療。
1、色素沾染:日常生活中的很多零食,如巧克力、冰棍、雪糕都含有色素染色,如果食用了帶有黑色素的食物,容易導(dǎo)致舌苔變黑。建議在吃完零食后及時刷牙。
2、飲食不當(dāng):如果平時非常愛吃刺激性的食物,如麻辣香鍋、麻辣兔頭、爆炒牛蛙等,則可能導(dǎo)致舌苔發(fā)黑。建議清淡飲食,少吃辛辣輔料過重的食物。
3、腎虛:如果平時腎虛,則容易因為腎臟的排毒功能較弱,從而導(dǎo)致毒素聚積舌苔,導(dǎo)致舌苔變黑。建議適量食用紅棗、韭菜、羊肉等補(bǔ)腎益氣的食物。
4、濕熱:如果平時居住環(huán)境濕氣較重,可能因為濕熱導(dǎo)致舌苔變黑。建議適量食用薏米、苦瓜、山藥等具有祛濕功效的食物。
5、陰虛火旺:如果陰虛火旺,則容易因為虛火內(nèi)擾導(dǎo)致舌苔變黑。建議遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、黃連阿膠湯、知柏地黃丸等藥物進(jìn)行治療。
建議發(fā)現(xiàn)舌苔變黑后先不要心急,根據(jù)自身情況判斷是否需要就醫(yī)。
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