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鮮石斛的功效與作用石

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鮮石斛具有滋陰清熱、益胃生津、明目強腰等功效，主要用于治療熱病傷津、口干煩渴、胃陰不足、食少干嘔、病后虛熱不退、陰虛火旺、骨蒸勞熱、目暗不明、筋骨痿軟等癥狀。

1、滋陰清熱

鮮石斛味甘微寒，歸胃腎經(jīng)，能清胃熱、滋腎陰，對熱病傷津或胃陰不足導(dǎo)致的口干舌燥、舌紅少苔有緩解作用。其活性成分石斛堿可通過調(diào)節(jié)體溫中樞發(fā)揮退熱效果，常與生地、麥冬配伍用于陰虛發(fā)熱。

2、益胃生津

鮮石斛所含多糖成分能促進唾液和胃液分泌，改善胃陰虧虛引起的食欲不振、干嘔呃逆?，F(xiàn)代研究顯示其可保護胃黏膜，臨床用于慢性萎縮性胃炎伴低酸癥狀者，常與玉竹、沙參同用。

3、明目強腰

鮮石斛通過滋補肝腎之陰改善視力模糊，對中老年人肝腎陰虛型視力減退有一定幫助。其所含氨基酸和微量元素可營養(yǎng)視神經(jīng)，傳統(tǒng)用法多與枸杞、菊花配伍。其強筋壯骨作用對腰膝酸軟亦有效。

4、調(diào)節(jié)免疫

鮮石斛多糖具有免疫增強作用，能提高巨噬細胞吞噬能力，促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化，適用于術(shù)后、放化療后體質(zhì)虛弱者。實驗表明其可升高白細胞數(shù)量，但需持續(xù)服用才能顯現(xiàn)效果。

5、抗氧化抗衰老

鮮石斛含有的菲類化合物和多種維生素能清除自由基，延緩皮膚老化。其抗氧化活性優(yōu)于維生素E，長期適量服用有助于改善亞健康狀態(tài)下的氧化應(yīng)激損傷。

使用鮮石斛時建議選擇肉質(zhì)肥厚、嚼之有黏性的新鮮品，可榨汁、燉湯或泡茶，每日用量控制在10-15克為宜。脾胃虛寒者應(yīng)搭配生姜、紅棗以中和寒性，感冒發(fā)熱期間暫停服用。鮮品保存需冷藏并盡快使用，避免營養(yǎng)成分流失。日?？纱钆湮餮髤?、麥冬等藥材增強養(yǎng)陰效果，但糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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