通常沒有“最佳”這一說法。嬰兒可以在上午9-10點和下午4-5點曬太陽,通常有利于嬰兒生長發(fā)育。
上午9-10點、下午4-5點這兩個時間段,陽光通常不會特別強烈,不會對嬰兒的皮膚造成傷害,在該時間段曬太陽還有利于嬰兒對鈣元素的吸收,加快身體新陳代謝,從而促進生長發(fā)育。
在中午11點到下午4點,通常是不建議讓嬰兒曬太陽的。此時太陽大,紫外線強,嬰兒皮膚脆弱,曬太陽可能會損害嬰兒皮膚,甚至出現(xiàn)中暑的癥狀。
除此之外,帶嬰兒曬太陽要注意控制時間,曬太陽的時間不宜過長,以免曬傷。還要注意給嬰兒補充水分,注意防曬,盡量避免陽光直射嬰兒臉部。同時要注意嬰兒的身體情況,適時增減衣物,避免曬太陽導致嬰兒過熱,產(chǎn)生不適。
平時可以適量帶嬰兒曬太陽,如果嬰兒身體出現(xiàn)明顯不適,家長應立即帶嬰兒前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進行治療。
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