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得了關節(jié)炎膝蓋疼怎么治療

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關節(jié)炎膝蓋疼可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。關節(jié)炎膝蓋疼通常由關節(jié)退行性變、炎癥反應、外傷、代謝異常、免疫因素等原因引起。

1、生活干預

減輕體重有助于減少膝關節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間爬樓梯、下蹲等加重關節(jié)磨損的動作，日?？墒褂檬终确謸芰Αｏ嬍成线m當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度控制在40-50℃。超聲波治療能緩解深層組織炎癥，需由專業(yè)康復師操作。低頻脈沖電刺激可改善肌肉萎縮，通常10-15次為一個療程。關節(jié)活動度訓練應在無痛范圍內(nèi)進行，防止粘連。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片適用于輕中度疼痛，能抑制前列腺素合成。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復，需連續(xù)服用2-3個月。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，每周1次連續(xù)5周。塞來昔布膠囊選擇性抑制COX-2酶，胃腸道副作用較小。外用氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。

4、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于游離體或半月板損傷，通過微創(chuàng)方式去除病變組織。人工膝關節(jié)置換術用于終末期骨關節(jié)炎，可顯著改善活動功能。截骨矯形術適合年輕患者的力線異常，能延緩關節(jié)置換時間。軟骨移植術針對局限性軟骨缺損，需配合術后康復訓練。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以犢鼻、陽陵泉為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，每日1次緩解僵硬。推拿手法需避開急性腫脹期，采用滾法、揉法松解粘連。內(nèi)服獨活寄生湯加減可祛風除濕，需辨證施治。

日常應注意膝關節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激。選擇平底軟底鞋減少行走沖擊，座椅高度以膝關節(jié)屈曲90°為宜。急性期疼痛明顯時可短期使用護膝，但長期佩戴可能造成肌肉萎縮。若出現(xiàn)關節(jié)變形、夜間靜息痛或活動嚴重受限，應及時到骨科或風濕免疫科就診評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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