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糖尿病高血壓患者可以吃櫻桃嗎

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糖尿病高血壓患者一般可以適量吃櫻桃，但需注意血糖和血壓控制。

櫻桃屬于低升糖指數(shù)水果，每100克含糖量約為10-12克，且富含膳食纖維、維生素C和鉀元素。膳食纖維有助于延緩糖分吸收，避免血糖快速波動(dòng)；鉀元素對(duì)調(diào)節(jié)血壓有積極作用。建議每日攝入量控制在10-15顆以內(nèi)，并優(yōu)先選擇糖漬或蜜餞類加工產(chǎn)品。進(jìn)食后需監(jiān)測(cè)血糖變化，若餐后2小時(shí)血糖超過10mmol/L應(yīng)減少食用量。合并腎功能不全者需謹(jǐn)慎攝入，因高鉀可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。

櫻桃中的花青素具有抗氧化和抗炎作用，可能對(duì)血管內(nèi)皮功能產(chǎn)生保護(hù)效應(yīng)。但部分患者可能對(duì)櫻桃過敏，表現(xiàn)為口腔瘙癢或皮疹，需立即停止食用。胃腸功能較弱者空腹大量進(jìn)食可能引發(fā)腹瀉。服用降壓藥期間需注意櫻桃與藥物的潛在相互作用，如與ACEI類降壓藥同服可能增加高鉀血癥風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病高血壓患者日常飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高纖維為原則，櫻桃可作為加餐水果適量補(bǔ)充。建議選擇新鮮櫻桃，避免果汁或果醬等高糖制品。進(jìn)食前后監(jiān)測(cè)血糖血壓數(shù)據(jù)，記錄個(gè)體耐受情況。保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，有助于增強(qiáng)代謝調(diào)控能力。若出現(xiàn)血糖持續(xù)升高或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整飲食方案，必要時(shí)由醫(yī)生評(píng)估藥物劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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