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坐月子老感冒咳嗽怎么辦

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坐月子期間老感冒咳嗽可通過(guò)調(diào)整飲食、注意保暖、保持空氣流通、遵醫(yī)囑用藥、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。產(chǎn)后免疫力下降、受涼、病毒感染、細(xì)菌感染、環(huán)境刺激等因素可能誘發(fā)癥狀。

1、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入有助于增強(qiáng)免疫力，可食用雞肉、魚(yú)肉、雞蛋等食物，搭配西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果。避免生冷、辛辣食物刺激咽喉，每日飲用溫水或蜂蜜水緩解干咳。若哺乳需注意食物是否引起嬰兒過(guò)敏。

2、注意保暖

產(chǎn)后氣血虛弱易受風(fēng)寒，建議穿著棉質(zhì)透氣衣物，出汗后及時(shí)更換，避免直接吹風(fēng)。夜間睡眠時(shí)可穿戴薄襪護(hù)住腳踝，使用空調(diào)時(shí)溫度維持在26℃左右。外出時(shí)佩戴口罩減少冷空氣對(duì)呼吸道的刺激。

3、保持空氣流通

每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘降低病毒濃度，使用加濕器維持濕度在50%-60%緩解咽干。避免接觸油煙、粉塵等刺激性氣體，臥室定期清潔減少塵螨。有吸煙家屬需遠(yuǎn)離母嬰?yún)^(qū)域。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒等抗生素，病毒感染可選用連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等中成藥。干咳明顯可用右美沙芬片鎮(zhèn)咳，痰多者可服用氨溴索口服液祛痰。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循藥師指導(dǎo)。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣虛者可選用玉屏風(fēng)顆粒益氣固表，風(fēng)寒咳嗽可用通宣理肺丸疏風(fēng)散寒。艾灸大椎、肺俞等穴位可改善體質(zhì)，但需避開(kāi)惡露期。中藥熏蒸或足浴需在專(zhuān)業(yè)人員操作下進(jìn)行，避免燙傷或過(guò)度發(fā)汗。

產(chǎn)后恢復(fù)期需保證每日7-9小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累?？人詴r(shí)用手輕壓腹部切口減輕震動(dòng)痛，分泌物增多應(yīng)及時(shí)清潔避免感染。若出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38.5℃、膿痰、胸痛或癥狀持續(xù)1周未緩解，須立即就醫(yī)排查肺炎等并發(fā)癥。哺乳前后洗手戴口罩，防止交叉感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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