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更年期人群全身酸疼是什么引起的

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更年期人群全身酸疼通常是缺乏運(yùn)動(dòng)、鈣流失加速、睡眠質(zhì)量差、骨質(zhì)疏松癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起的，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，并根據(jù)原因進(jìn)行針對性的處理。

1、缺乏運(yùn)動(dòng)：更年期人群活動(dòng)量減少，肌肉逐漸松弛，新陳代謝減緩，乳酸堆積導(dǎo)致全身酸疼。應(yīng)適度增加運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量。

2、鈣流失加速：更年期女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，鈣吸收能力減弱，骨質(zhì)流失加快，引發(fā)全身骨骼肌肉酸痛。日常需適量攝入富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮等。

3、睡眠質(zhì)量差：激素水平波動(dòng)影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致失眠、多夢，身體得不到充分休息，引起全身酸疼。可通過睡前泡腳、喝溫牛奶、聽舒緩音樂等方式改善睡眠。

4、骨質(zhì)疏松癥：雌激素缺乏、年齡增長等因素致使骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，出現(xiàn)全身骨骼疼痛，以腰背部明顯，嚴(yán)重時(shí)易骨折。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用阿法骨化醇軟膠囊、依降鈣素注射液、注射用唑來膦酸等藥物進(jìn)行治療。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫、感染等因素可能導(dǎo)致該病癥，引起全身多關(guān)節(jié)對稱性疼痛、腫脹、僵硬，尤其早晨明顯，晚期可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸羥氯喹片、硫唑嘌呤片、甲潑尼龍片等藥物進(jìn)行治療。

若全身酸疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并規(guī)范治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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