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每天早上起床手麻是什么原因

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每天早上起床手麻可能與睡姿壓迫、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、維生素B12缺乏等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、睡姿壓迫

夜間睡眠時(shí)手臂長時(shí)間受壓會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，引發(fā)暫時(shí)性手麻。常見于側(cè)臥時(shí)手臂墊在頭下或俯臥時(shí)肘關(guān)節(jié)過度屈曲。調(diào)整睡姿避免肢體受壓，選擇合適高度的枕頭，通常癥狀可自行緩解。

2、腕管綜合征

腕部正中神經(jīng)受壓可能導(dǎo)致晨起手部麻木，多累及拇指、食指和中指?？赡芘c長期重復(fù)性手腕動(dòng)作、妊娠期水腫等因素有關(guān)。表現(xiàn)為夜間麻醒史，伴握力下降?？蓢L試腕關(guān)節(jié)支具固定，嚴(yán)重者需行腕管松解術(shù)。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病易引起單側(cè)上肢麻木，晨起加重。頸椎退變、椎間盤突出壓迫頸神經(jīng)根，常伴頸部僵硬疼痛。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為對稱性手套襪套樣麻木。需監(jiān)測糖化血紅蛋白，使用依帕司他片改善微循環(huán)，配合硫辛酸膠囊抗氧化治療。

5、維生素B12缺乏

長期素食或胃腸吸收障礙者可能出現(xiàn)維生素B12缺乏，導(dǎo)致周圍神經(jīng)脫髓鞘改變。表現(xiàn)為四肢遠(yuǎn)端麻木感，伴舌炎、貧血。可通過血清維生素B12檢測確診，補(bǔ)充甲鈷胺注射液效果顯著。

日常應(yīng)注意保持良好睡姿，避免長時(shí)間維持手腕屈曲姿勢，控制血糖水平，均衡攝入肉類、蛋奶等富含維生素B12的食物。若手麻持續(xù)不緩解或伴隨肌力下降、肌肉萎縮等癥狀，需盡快至神經(jīng)內(nèi)科就診，完善肌電圖、頸椎MRI等檢查。夜間可嘗試佩戴腕部支具，睡眠時(shí)將手臂自然伸直放置于身體兩側(cè)，使用記憶棉枕頭減輕頸椎壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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