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女生來月經能吃巧克力嗎

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女生來月經一般能吃巧克力,通常不會引起不良反應。

巧克力是一種常見的食物,女性來月經時,通常可以吃,一般不會引起不適。巧克力中含有豐富的油脂、糖分等營養(yǎng)物質,通??梢詾闄C體補充能量,女性在月經時食用,一般能減輕疲勞感、體力下降等癥狀。巧克力中的油脂還可以促進腸道的潤滑,可以減輕女性月經期間,胃腸道受到壓迫,導致的便秘,可以促進糞便的正常排出。巧克力中含有一定量的咖啡因,女性食用后通常能刺激中樞神經系統(tǒng),保持清醒的狀態(tài),減輕精神萎靡的癥狀。

女性通常不宜大量食用巧克力,以免導致機體攝入過多的脂肪、糖分,難以完全消化,容易轉化為脂肪,出現(xiàn)肥胖的癥狀。

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