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順產(chǎn)后肚子脹怎么辦

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順產(chǎn)后肚子脹可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、適度活動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹通常與胃腸功能恢復(fù)慢、飲食不當(dāng)、活動不足等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷于腹部，配合順時(shí)針環(huán)形按摩，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩可刺激腸蠕動，幫助氣體排出。注意避開手術(shù)切口部位，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再進(jìn)行。

2、調(diào)整飲食

產(chǎn)后3天內(nèi)選擇小米粥、爛面條等易消化食物，逐步添加蒸蘋果、煮胡蘿卜等富含膳食纖維的食材。避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，少食多餐，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。每日飲水量保持在1500-2000毫升，溫水小口頻飲為宜。

3、適度活動

順產(chǎn)6小時(shí)后可嘗試床上翻身，24小時(shí)后逐步下床慢走，每日2-3次，每次5-10分鐘。活動能加速胃腸蠕動，但需避免久站或劇烈運(yùn)動?？勺鎏惹サ葴睾偷拇采线\(yùn)動，注意量力而行。

4、藥物治療

若腹脹明顯，可遵醫(yī)囑使用二甲硅油散吸附腸道氣體，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。哺乳期禁用含大黃等瀉藥成分的中成藥。用藥期間觀察排便情況，出現(xiàn)腹瀉需立即停藥。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)腹脹超過3天伴嘔吐、便血時(shí)，需排除腸梗阻或感染。醫(yī)生可能進(jìn)行腹部超聲、血常規(guī)等檢查，必要時(shí)使用頭孢克肟顆粒預(yù)防感染。產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)應(yīng)主動反饋消化系統(tǒng)癥狀。

產(chǎn)后應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免焦慮情緒影響消化功能?？娠嬘藐惼どo助排氣，注意腹部保暖，使用收腹帶不宜過緊。記錄每日排氣排便情況，如出現(xiàn)進(jìn)行性加重的腹脹、發(fā)熱等癥狀，須及時(shí)返院就診。哺乳期間用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行服用促胃腸動力藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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