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預(yù)防新型肺炎要注意的事項(xiàng)

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預(yù)防新型肺炎需注意佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手、加強(qiáng)通風(fēng)、接種疫苗等事項(xiàng)。新型肺炎是由新型冠狀病毒引起的呼吸道傳染病，主要通過(guò)飛沫和接觸傳播，采取科學(xué)防護(hù)措施可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

1、佩戴口罩

正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩能阻擋病毒通過(guò)飛沫傳播。在公共場(chǎng)所、密閉空間或接觸疑似病例時(shí)須全程規(guī)范佩戴口罩，確?？谡指采w口鼻并貼合面部。一次性口罩使用4-6小時(shí)后應(yīng)及時(shí)更換，潮濕或污染時(shí)立即丟棄。布制口罩需每日清洗消毒，避免重復(fù)使用同一面。

2、保持社交距離

與他人保持1米以上距離可減少飛沫傳播概率。避免前往人群密集場(chǎng)所，減少非必要聚集活動(dòng)。交談時(shí)避免直接面對(duì)面，咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋。特殊時(shí)期建議采用線上方式替代線下會(huì)議和社交。

3、勤洗手

使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其接觸公共物品、餐前便后、戴口罩前后。無(wú)洗手條件時(shí)可使用含75%酒精的免洗洗手液。注意清潔指尖、指縫和手腕等易忽略部位，避免用未清潔的手觸摸眼口鼻。外出時(shí)可攜帶消毒濕巾隨時(shí)擦拭手機(jī)、鑰匙等高頻接觸物品。

4、加強(qiáng)通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，可降低室內(nèi)病毒濃度。使用空調(diào)時(shí)應(yīng)保證新風(fēng)系統(tǒng)正常運(yùn)行，避免密閉空間內(nèi)空氣循環(huán)。人員密集場(chǎng)所需增加機(jī)械通風(fēng)設(shè)備，定期對(duì)送風(fēng)口和濾網(wǎng)進(jìn)行消毒處理。

5、接種疫苗

全程接種新型冠狀病毒疫苗能顯著降低重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)。符合條件者應(yīng)及時(shí)完成基礎(chǔ)免疫和加強(qiáng)針接種，老年人及慢性病患者更需優(yōu)先接種。疫苗接種后仍需配合其他防護(hù)措施，抗體產(chǎn)生需要一定時(shí)間，期間不可放松警惕。

除上述措施外，還需保持規(guī)律作息和均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C和維生素D有助于增強(qiáng)免疫力。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀時(shí)應(yīng)立即佩戴口罩并就醫(yī)排查，避免乘坐公共交通工具。定期對(duì)門把手、電梯按鈕等高頻接觸表面進(jìn)行消毒，家庭可使用含氯消毒劑或75%酒精擦拭。密切關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)，遵循當(dāng)?shù)胤揽卣撸恍胖{不傳謠，共同構(gòu)筑群防群控的嚴(yán)密防線。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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