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心臟病的飲食是什么

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心臟病患者飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高膳食纖維為主，可適量食用燕麥、深海魚、西藍(lán)花、堅(jiān)果、黑巧克力等食物，避免高膽固醇及刺激性飲食。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含β-葡聚糖，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，改善血脂代謝。建議選擇無添加的原味燕麥片，每日攝入量控制在50-100克，可搭配低脂牛奶或新鮮水果食用。

2、深海魚

三文魚、鯖魚等深海魚含豐富ω-3脂肪酸，能減少炎癥反應(yīng)和心律失常風(fēng)險(xiǎn)。每周建議食用2-3次，每次100-150克，以清蒸或烤制為主，避免油炸烹飪。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花中的蘿卜硫素具有抗氧化作用，可減輕血管內(nèi)皮損傷。每日建議攝入200-300克，焯水后涼拌或快炒能最大限度保留營養(yǎng)成分。

4、堅(jiān)果

杏仁、核桃等堅(jiān)果含不飽和脂肪酸和植物甾醇，每日攝入15-20克可改善血管彈性。需選擇無鹽無糖的原味堅(jiān)果，避免過量攝入增加熱量負(fù)擔(dān)。

5、黑巧克力

可可含量70%以上的黑巧克力含黃酮類物質(zhì)，有助于舒張血管。每日建議食用10-20克，選擇無添加糖的產(chǎn)品，避免與咖啡因飲料同食。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

適用于高膽固醇血癥引起的心臟病，通過抑制肝臟膽固醇合成降低血脂。可能出現(xiàn)肌肉酸痛等不良反應(yīng)，需定期監(jiān)測肝功能。

2、單硝酸異山梨酯緩釋片

用于冠心病心絞痛發(fā)作的預(yù)防，通過擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血。服藥期間需避免突然體位變化，防止直立性低血壓。

3、酒石酸美托洛爾片

β受體阻滯劑可降低心肌耗氧量，適用于心率過快型心臟病。哮喘患者慎用，停藥需逐步減量。

4、鹽酸胺碘酮片

用于治療心律失常，通過延長心肌細(xì)胞動(dòng)作電位發(fā)揮作用。長期使用需監(jiān)測甲狀腺功能和肺纖維化風(fēng)險(xiǎn)。

5、華法林鈉片

抗凝藥物適用于心房顫動(dòng)患者，預(yù)防血栓形成。需定期檢測INR值調(diào)整劑量，避免與維生素K含量高的食物同食。

心臟病患者除注意飲食外，需保持每日30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，控制體重指數(shù)在18.5-24之間。戒煙限酒，每日鈉鹽攝入不超過5克，定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂指標(biāo)。烹飪建議使用橄欖油等植物油，采用蒸煮燉等低溫加工方式，避免腌制、熏烤及反復(fù)高溫油炸食品。合并糖尿病者需同步控制碳水化合物攝入，腎功能不全患者應(yīng)限制高鉀食物。所有藥物使用均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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