老年人腳酸疼可能與骨關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、下肢靜脈曲張、周圍神經(jīng)病變、足底筋膜炎等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因,針對性治療。
關節(jié)軟骨退化磨損導致炎癥反應,常見于膝關節(jié)和踝關節(jié)。表現(xiàn)為活動后酸脹疼痛,晨起僵硬感明顯??勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑,配合局部熱敷緩解癥狀。
骨量減少導致骨骼承重能力下降,長途行走后易出現(xiàn)足部酸痛。可能伴隨腰背疼痛、身高變矮。需進行骨密度檢查,遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積,久站后腳部酸脹沉重感明顯,可見迂曲擴張的靜脈血管??纱┐麽t(yī)用彈力襪改善循環(huán),嚴重者需行大隱靜脈高位結扎術。
糖尿病等慢性病引發(fā)的神經(jīng)損傷,表現(xiàn)為足底刺痛、蟻走感,夜間癥狀加重。需控制原發(fā)病,營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、依帕司他片可改善癥狀。
足底筋膜反復牽拉導致無菌性炎癥,晨起第一步疼痛劇烈。建議減少負重活動,使用足弓支撐墊,急性期可局部注射復方倍他米松注射液。
老年人日常應注意足部保暖,選擇軟底防滑鞋,避免長時間站立行走。每日可進行踝泵運動促進血液循環(huán),睡前用40℃左右溫水泡腳15分鐘。飲食需保證鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,適量補充維生素D。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱,須立即就醫(yī)排除骨折、感染等嚴重情況。
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