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鐵馬的最佳搭配功效與作用

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鐵馬通常是指鐵皮石斛，與枸杞、西洋參、麥冬、黃芪等搭配可增強(qiáng)滋陰生津、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。鐵皮石斛具有益胃生津、滋陰清熱的作用，搭配不同藥材可針對(duì)性地改善疲勞、免疫力低下、津傷口渴等問(wèn)題。

一、食物

1、枸杞

鐵皮石斛與枸杞搭配可增強(qiáng)補(bǔ)肝腎、明目的效果。枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素，能幫助緩解視疲勞，改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?。兩者合用適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度或熬夜人群，建議用鐵皮石斛10克加枸杞15克煮水代茶飲。

2、西洋參

鐵皮石斛與西洋參搭配能益氣養(yǎng)陰，適合氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力口干。西洋參中的人參皂苷與鐵皮石斛多糖協(xié)同作用，可調(diào)節(jié)免疫力。建議術(shù)后體虛者用鐵皮石斛5克、西洋參片3克燉湯，每周飲用2-3次。

3、麥冬

鐵皮石斛配麥冬可強(qiáng)化潤(rùn)肺止咳功效。麥冬中的甾體皂苷與鐵皮石斛黏液質(zhì)共同保護(hù)呼吸道黏膜，對(duì)干咳無(wú)痰、咽干舌燥有效。可取鐵皮石斛6克、麥冬10克加梨1個(gè)煮水，適合秋季燥咳時(shí)飲用。

4、黃芪

鐵皮石斛與黃芪同用能補(bǔ)氣固表，改善易感冒體質(zhì)。黃芪中的黃芪甲苷可提升白細(xì)胞活性，搭配鐵皮石斛的免疫調(diào)節(jié)作用，適合反復(fù)呼吸道感染者。建議用鐵皮石斛8克、黃芪15克煲雞湯，每月食用3-4次。

5、百合

鐵皮石斛加百合可安神潤(rùn)燥，緩解失眠心煩。百合含秋水仙堿等成分，與鐵皮石斛的滋陰特性結(jié)合，對(duì)更年期潮熱、睡眠淺有改善作用。可用鐵皮石斛5克、干百合20克煮粥，晚餐食用。

二、藥物

1、鐵皮石斛顆粒

鐵皮石斛顆粒適用于熱病傷津引起的口干煩渴，含鐵皮石斛多糖能促進(jìn)唾液分泌。該藥可改善放療后口腔干燥，但糖尿病患者慎用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、生脈飲口服液

含鐵皮石斛的生脈飲口服液用于氣陰兩虧的心悸氣短，其中人參皂苷與鐵皮石斛協(xié)同增強(qiáng)心肌供氧。心功能不全者服用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓，避免與降壓藥同服。

3、石斛夜光丸

石斛夜光丸主治肝腎陰虛型視力模糊，鐵皮石斛與菊花、決明子配伍可緩解眼干澀。服藥期間應(yīng)避免辛辣食物，青光眼患者禁用。

4、養(yǎng)陰清肺糖漿

含鐵皮石斛的養(yǎng)陰清肺糖漿針對(duì)肺燥干咳，黏液質(zhì)成分能修復(fù)呼吸道黏膜。慢性支氣管炎急性發(fā)作期需配合抗生素使用，糖漿含蔗糖需控制攝入量。

5、參芪降糖膠囊

參芪降糖膠囊中鐵皮石斛輔助調(diào)節(jié)血糖，適合糖尿病前期氣陰兩虛者。服藥期間須定期檢測(cè)血糖，避免與降糖藥疊加使用導(dǎo)致低血糖。

使用鐵皮石斛搭配藥材時(shí)需辨證施治，實(shí)熱證或濕溫病初期不宜。建議每日鐵皮石斛干品用量不超過(guò)10克，鮮品不超過(guò)30克。長(zhǎng)期服用需間隔1-2周，避免滋膩礙胃。出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適時(shí)應(yīng)停用，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日常可搭配有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，飲食宜清淡少油膩以利吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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