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中醫(yī)是怎么樣治療腎虛的

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中醫(yī)治療腎虛主要通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引五種方式綜合干預(yù)，需根據(jù)腎陰虛、腎陽(yáng)虛或腎氣虛等證型辨證施治。

1、中藥調(diào)理

針對(duì)腎陰虛常用六味地黃丸、左歸丸等滋補(bǔ)腎陰，腎陽(yáng)虛可選右歸丸、金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，腎氣虛則用人參健脾丸配合五子衍宗丸。中藥需由醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整組方，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取關(guān)元、腎俞、太溪等穴位，腎陰虛加三陰交，腎陽(yáng)虛加命門穴，通過(guò)毫針刺激或艾灸溫補(bǔ)，調(diào)節(jié)腎經(jīng)氣血運(yùn)行。每周治療2-3次，10次為一療程。

3、推拿按摩

采用揉按腰骶部、點(diǎn)壓涌泉穴等手法，配合擦腎俞穴至發(fā)熱，促進(jìn)局部血液循環(huán)。每日早晚各一次，每次15-20分鐘，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

4、飲食調(diào)養(yǎng)

腎陰虛者宜食黑芝麻、桑葚、銀耳等滋陰食材，腎陽(yáng)虛者可食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食物，避免生冷辛辣。建議搭配山藥粥、枸杞茶等藥膳。

5、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引

練習(xí)八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)功法，重點(diǎn)加強(qiáng)腰部動(dòng)作如兩手攀足固腎腰。太極拳以調(diào)息為主，每日晨練30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣。

腎虛患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜及過(guò)度勞累，冬季注意腰部保暖。飲食宜清淡溫補(bǔ)，戒煙限酒，適度進(jìn)行溫和有氧運(yùn)動(dòng)。治療期間定期復(fù)診調(diào)整方案，合并嚴(yán)重癥狀如水腫、高血壓時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持情緒舒暢有助于腎氣調(diào)達(dá)，可配合冥想等放松練習(xí)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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