早孕反應(yīng)通常包括胃部不適,但胃難受僅是早孕反應(yīng)的常見表現(xiàn)之一。早孕反應(yīng)主要有惡心嘔吐、食欲改變、胃部不適、頭暈乏力、嗅覺敏感等癥狀。
早孕反應(yīng)中最典型的癥狀是晨起惡心嘔吐,與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。這種激素會(huì)刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌異常。孕婦可嘗試少量多餐,避免空腹?fàn)顟B(tài)加重癥狀。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水,需及時(shí)就醫(yī)排除妊娠劇吐。
孕婦可能出現(xiàn)突然厭惡某些氣味或食物的情況,這與激素變化引起的味覺敏感有關(guān)。部分孕婦會(huì)偏好酸味食物,這是身體對(duì)胃酸中和需求的自然反應(yīng)。建議選擇清淡易消化的食物,如蘇打餅干、小米粥等緩解癥狀。
孕激素會(huì)松弛胃腸平滑肌,導(dǎo)致胃排空延遲引發(fā)脹氣、反酸等癥狀。這種胃難受多表現(xiàn)為上腹部灼熱感或隱痛,與普通胃炎不同之處在于癥狀具有持續(xù)性。避免油膩食物、進(jìn)食后保持直立姿勢(shì)可減輕不適。
早孕期血容量增加會(huì)導(dǎo)致相對(duì)性貧血,同時(shí)孕激素的鎮(zhèn)靜作用可能引起持續(xù)倦怠感。這種全身癥狀常與胃部不適伴隨出現(xiàn),建議保證充足休息,必要時(shí)檢測(cè)血紅蛋白水平。
孕婦對(duì)氣味敏感度顯著提升,這是進(jìn)化形成的保護(hù)機(jī)制。但過度敏感可能誘發(fā)惡心嘔吐,建議保持通風(fēng)環(huán)境,遠(yuǎn)離刺激性氣味源如油煙、香水等。
早孕反應(yīng)期間建議保持規(guī)律作息,每日分6-8次少量進(jìn)食,優(yōu)先選擇高碳水化合物、低脂肪食物如饅頭、面條等。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6有助于緩解惡心癥狀,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。注意保持環(huán)境空氣流通,避免突然體位改變誘發(fā)頭暈。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、體重下降超過5%或尿量明顯減少等脫水表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估。多數(shù)早孕反應(yīng)在妊娠12周后逐漸緩解,保持良好心態(tài)有助于平穩(wěn)度過此階段。
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