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什么時候出現(xiàn)孕吐

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孕吐通常出現(xiàn)在妊娠5-6周，多數(shù)孕婦在妊娠12周左右自行緩解。孕吐可能與激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理因素、嗅覺敏感度增加、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。

1、激素變化

妊娠早期人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，可能刺激嘔吐中樞。伴隨食欲減退、乏力等癥狀?？赏ㄟ^少量多餐、避免空腹緩解。

2、胃腸紊亂

孕激素升高導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，胃酸反流可能引發(fā)惡心。常伴上腹灼熱感、噯氣。建議選擇易消化食物，進(jìn)食后保持直立姿勢。

3、心理因素

焦慮情緒可能加重孕吐反應(yīng)。部分孕婦會出現(xiàn)心悸、失眠等表現(xiàn)?？赏ㄟ^冥想、聽音樂等方式調(diào)節(jié)情緒。

4、嗅覺敏感

孕期嗅覺閾值降低，油煙等氣味易誘發(fā)嘔吐?？赡馨殡S頭痛、流涎。需保持通風(fēng)，遠(yuǎn)離刺激性氣味。

5、營養(yǎng)缺乏

維生素B6缺乏可能加劇孕吐。部分孕婦會出現(xiàn)口角炎、舌炎。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素。

妊娠期間建議保持規(guī)律作息，每日分6-8次進(jìn)食少量清淡食物，如蘇打餅干、米粥等碳水化合物。避免油膩、辛辣飲食，餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致體重下降超過5%、尿量減少等脫水表現(xiàn)，或嘔吐物帶血絲、咖啡樣物質(zhì)，須立即就醫(yī)。日?？蓢L試含服姜糖、檸檬片緩解惡心感，注意記錄嘔吐頻率及伴隨癥狀供醫(yī)生參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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