便秘現(xiàn)在已經(jīng)成為現(xiàn)在人們腸道健康的第一大殺手，你還在為每天便秘而煩惱嗎?那么，便秘早期如何治愈呢？不用急，今天小編就為你推薦11個有效治療便秘的便秘偏方，經(jīng)試驗過，非常有效哦。

1、西梅汁

很多醫(yī)生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數(shù)。同時西梅汁可以在體內(nèi)合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放松舒緩腸胃的作用并對腸內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，而且?guī)椭浕c道內(nèi)的排泄物。因此，西梅汁中這些天然物質(zhì)的組合使它具有了快速緩解便秘的特殊功效。

2、韭菜汁

韭菜葉或根適量，搗汁一杯，溫開水略加紹興黃酒沖服，主治習(xí)慣性便秘。或者把生韭菜洗干凈，然后切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好!

3、胖大海

取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。

4、冰糖燉香蕉

這是廣東民間驗方，香蕉2只冰糖適量，將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。每日服2次，連服數(shù)日?？汕鍩釢櫾铮舛净c，補中和胃。適用于虛弱病人的便秘。

5、冬瓜瓤

冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，沖麻油服之，主治便秘，老年性便秘。

6、蒲公英

鮮蒲公英全草或干品全草6090克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好后，可加適量白糖或蜂蜜以調(diào)味，用于小兒便秘。

7、生甘草

取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。

8、白水煮玉米

用白水煮玉米來吃，通便效果很好!因為都是粗纖維，促進腸道蠕動!增加排便量!

9、米醋

早上空腹用半杯溫?zé)崴?，加白米?陳醋也可)一勺，蜂蜜一勺調(diào)勻就好。(如果便秘嚴(yán)重可以適當(dāng)加重分量)，我試了很有效。米醋要用9度的。

10、酸奶

每天喝250克酸奶(飯后1小時至2小時之間喝)，酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便秘!因為酸 奶就是改善腸道功能，預(yù)防便秘等腸道疾患的!還可以預(yù)防腸癌等疾病呢!

11、變通膠囊

純果蔬的變通膠囊安全無副作用，其主要成份乃汲取的果蔬精華，吃一粒變通膠囊相當(dāng)于吃8中蔬果蔬菜，效果自然不言而喻?？梢詮母旧辖鉀Q患者的受損腸道，改善腸道健康，增加腸道益生菌，最終使得患者不吃藥也能每天正常的排便，徹底恢復(fù)自然排便功能。