一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级


    


        


    
        
                

            
        

                    

    


            






        


    


    
    

    

        
氣血兩虛吃什么東西可以補(bǔ)起來

        
        2774次瀏覽
    


    
    

        

                    
氣血兩虛可適量食用紅棗、桂圓、阿膠、枸杞、豬肝等食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、人參歸脾丸、十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸、生脈飲等藥物。建議就醫(yī)明確病因后針對性調(diào)理。
一、食物
1、紅棗
紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀?？纱钆湫∶字笾嗷蚺c當(dāng)歸燉湯，每日食用5-10顆為宜，糖尿病患者需控制攝入量。
2、桂圓
桂圓含葡萄糖、蔗糖及多種維生素，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神功效，適合心悸失眠的氣血兩虛者。建議每日食用新鮮桂圓10-15顆或干品6-8克，陰虛火旺者慎用。
3、阿膠
阿膠由驢皮熬制而成，含膠原蛋白和微量元素，能改善血虛萎黃、眩暈心悸?？伸然笈c黃酒沖服或制成固元膏，每日3-9克，脾胃虛弱者應(yīng)配伍砂仁等健脾藥物。
4、枸杞
枸杞含枸杞多糖和胡蘿卜素，能增強(qiáng)造血功能，緩解眼干澀、腰膝酸軟等肝腎不足表現(xiàn)?？芍苯咏朗郴蚺菟?，每日10-15克，外感發(fā)熱時暫停服用。
5、豬肝
豬肝富含血紅素鐵和維生素B12，對缺鐵性貧血引起的氣虛乏力效果顯著。建議每周食用1-2次，每次50-100克，烹飪時需徹底煮熟，高膽固醇血癥患者應(yīng)限量。
二、藥物
1、復(fù)方阿膠漿
由阿膠、紅參、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?。含糖型制劑糖尿病患者禁用，服藥期間忌食蘿卜和濃茶。
2、人參歸脾丸
含人參、白術(shù)、茯苓等成分，能益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心，改善食欲不振、月經(jīng)量少等癥狀。感冒發(fā)熱患者不宜服用，需飯前用溫開水送服。
3、十全大補(bǔ)丸
包含黨參、肉桂、川芎等十味藥材，對術(shù)后體虛、久病氣血耗傷者有溫補(bǔ)功效。陰虛陽亢者慎用，服藥期間避免辛辣刺激食物。
4、烏雞白鳳丸
含烏雞、鹿角膠等成分，主治婦女氣血兩虛伴月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟。經(jīng)期量多者應(yīng)暫停使用，服藥期間注意腹部保暖。
5、生脈飲
由人參、麥冬、五味子組成，適用于氣陰兩虛型疲勞、氣短心悸。高血壓患者需監(jiān)測血壓，暑熱季節(jié)可適當(dāng)增加服用頻次。
氣血兩虛者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累，可練習(xí)八段錦、太極拳等柔緩運動促進(jìn)氣血運行。飲食需均衡攝入瘦肉、綠葉蔬菜等富含蛋白質(zhì)和葉酸的食物，忌食生冷油膩。冬季注意防寒保暖，夏季避免長時間吹空調(diào)，若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸加重等情況應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整用藥方案。建議每月監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)，根據(jù)體質(zhì)變化動態(tài)調(diào)整食療方案。

                

        
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

        
    



    
    
            

    
    
    
          
	
    
    
    

  相關(guān)推薦
  健康資訊
  精選問答




        

    





  
  

  點擊查看更多>