羅漢果具有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便等功效，常用于緩解肺熱燥咳、咽喉腫痛、腸燥便秘等癥狀。
1、潤肺止咳
羅漢果含有羅漢果苷等活性成分，能抑制咳嗽中樞，緩解因肺熱或干燥引起的干咳、咽喉癢痛。對于慢性支氣管炎、咽炎等疾病導(dǎo)致的咳嗽，可配合桑菊飲等中藥使用。需注意風(fēng)寒咳嗽者不宜單獨(dú)服用。
2、生津止渴
羅漢果的甜味成分羅漢果甜苷具有高甜度低熱量特性，能刺激唾液分泌，改善口干舌燥。適合糖尿病或放療后口渴患者代糖飲用，但需控制每日攝入量在1-2枚果肉泡水為宜。
3、潤腸通便
羅漢果富含膳食纖維和甘露醇，能吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動。對老年性便秘或產(chǎn)后腸燥者可取果肉10克與火麻仁同煎，但腹瀉患者禁用。
4、抗氧化
羅漢果中的維生素C和多酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。長期飲用羅漢果茶有助于延緩皮膚衰老，但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹服用。
5、輔助降壓
羅漢果提取物可通過擴(kuò)張血管起到輕度降壓作用，適合高血壓患者作為食療輔助。但嚴(yán)重高血壓仍需規(guī)范用藥，不可替代降壓藥物治療。
日常使用羅漢果時可選擇完整無霉變的干果，掰碎后以80℃溫水沖泡5-10分鐘飲用，避免高溫破壞有效成分。建議每周飲用3-4次，每次不超過半個果肉。體質(zhì)虛寒者宜搭配生姜或紅棗調(diào)和藥性，服用降糖藥或降壓藥期間需監(jiān)測血糖血壓變化。出現(xiàn)腹瀉、胃部不適時應(yīng)立即停用，孕婦及嬰幼兒使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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