吸油丸通??梢詼p肥,一般對身體有一定的傷害。建議遵醫(yī)囑使用吸油丸。
吸油丸通常含有殼聚糖,殼聚糖是一種膳食纖維,在胃腸道內(nèi)能夠吸附油脂,當人體攝入含有油脂的食物后,殼聚糖可以和油脂結(jié)合,形成一種不能被人體吸收的復合物,然后隨著糞便排出體外,從而減少了人體對油脂的吸收,在一定程度上降低了熱量攝入。但是大量服用吸油丸可能會引起胃腸道不適,殼聚糖成分在吸附油脂的同時,也可能會吸附一些對人體有益的脂溶性維生素,長期使用一般會導致這些維生素的缺乏,影響身體正常的生理功能。如果吸附的油脂物質(zhì)不能順利排出體外,通常會導致腸道堵塞,引起便秘;若腸道受到過度刺激,則可能會引起腹瀉。
減肥期間的人群可以適量吃蔬菜和水果,如黃瓜、西藍花、香蕉等,或適當進行運動,如跑步、瑜伽、跳繩等,有助于減肥。
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