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孕期為什么會血糖高

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孕期血糖高可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)失衡、體重增長過快、胰島素抵抗增強、遺傳因素等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿、容易疲勞等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、適量運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式干預(yù)。

1、激素變化

妊娠期胎盤分泌的雌激素、孕激素等會拮抗胰島素作用，導致血糖調(diào)節(jié)能力下降。這種情況屬于生理性血糖升高，多數(shù)通過產(chǎn)后激素水平恢復可自行緩解。建議每日分5-6次少量進食，避免單次攝入過多碳水化合物。

2、飲食結(jié)構(gòu)失衡

過量攝入高糖高脂食物會使血糖負荷驟增。若孕婦長期食用精制米面、含糖飲料等，可能引發(fā)餐后血糖持續(xù)偏高。需增加燕麥、糙米等低升糖指數(shù)主食，搭配西藍花、菠菜等膳食纖維豐富的蔬菜。

3、體重增長過快

孕中期每周增重超過500克可能加重代謝負擔。體脂率快速上升會降低胰島素敏感性，與缺乏運動共同構(gòu)成風險因素。推薦每周進行3-5次低強度有氧運動，如孕婦瑜伽、散步等。

4、胰島素抵抗增強

部分孕婦會出現(xiàn)病理性胰島素抵抗，這種情況可能與炎癥因子釋放、脂肪細胞功能異常有關(guān)，需檢測糖化血紅蛋白值。醫(yī)生可能建議使用門冬胰島素注射液或地特胰島素注射液控制血糖。

5、遺傳因素

有糖尿病家族史的孕婦患病概率顯著增加。這類人群應(yīng)在孕早期進行75克口服葡萄糖耐量試驗篩查，若確診妊娠期糖尿病，需嚴格遵循營養(yǎng)科制定的個體化膳食方案。

孕期血糖管理需建立科學飲食計劃，每日主食控制在200-250克，優(yōu)先選擇全谷物類；蛋白質(zhì)攝入以魚蝦、瘦肉、豆制品為主；水果選擇低糖品種如蘋果、梨等，每次不超過200克；避免煎炸烹飪方式，采用蒸煮燉等低脂做法。保持每周150分鐘中等強度運動，自測空腹及餐后2小時血糖并記錄，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。定期進行胎兒超聲和胎心監(jiān)護，確保母嬰安全。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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