高血壓與胖瘦存在一定關聯(lián),但并非絕對因果關系。體重超標可能增加高血壓風險,但瘦人也可能因遺傳或其他因素患病。
超重或肥胖人群患高血壓的概率較高。體內脂肪堆積會增加血管阻力,導致心臟負荷加重,長期可能引發(fā)血壓升高。肥胖者常伴隨胰島素抵抗和代謝紊亂,這些因素會進一步促進血壓異常。減重有助于改善血管彈性,部分患者體重下降后血壓可逐漸恢復正常。
體重正?;蚱萑巳阂部赡艹霈F(xiàn)高血壓。遺傳因素可導致血管緊張素系統(tǒng)異常,引發(fā)原發(fā)性高血壓。長期高鹽飲食、精神壓力或慢性腎病等疾病同樣會誘發(fā)血壓升高。這類患者需排查具體病因,針對性治療比單純控制體重更重要。
無論體型胖瘦,建議定期監(jiān)測血壓并保持健康生活方式。每日食鹽攝入不超過5克,多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。每周進行150分鐘中等強度運動如快走或游泳,避免熬夜和過量飲酒。已確診高血壓者應遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,不可自行調整劑量。出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀時需及時就醫(yī)復查。
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