憋得慌喘不過氣可通過調(diào)整呼吸姿勢、吸氧治療、藥物治療、心理疏導、緊急就醫(yī)等方式緩解。憋得慌喘不過氣通常由情緒緊張、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、心力衰竭、貧血等原因引起。
采取坐位前傾姿勢,雙手支撐膝蓋,緩慢深呼吸有助于緩解癥狀。情緒緊張或過度換氣綜合征引起的憋悶感可通過放松訓練改善,如腹式呼吸練習。
慢性阻塞性肺疾病急性發(fā)作時可能出現(xiàn)低氧血癥,需通過鼻導管吸氧維持血氧飽和度。支氣管哮喘發(fā)作時可使用霧化吸入支氣管擴張劑聯(lián)合氧療。
心力衰竭患者需遵醫(yī)囑使用呋塞米片減輕肺水腫,配合地高辛片增強心肌收縮力。貧血導致的缺氧可補充琥珀酸亞鐵片,嚴重時需輸注紅細胞懸液。
焦慮癥引發(fā)的過度換氣需進行認知行為治療,配合阿普唑侖片短期控制癥狀。驚恐發(fā)作時可通過 grounding 技術(shù)緩解窒息感。
突發(fā)嚴重呼吸困難伴口唇紫紺需立即撥打急救電話,可能為肺栓塞或氣胸等急癥。心肌梗死引起的憋悶感常伴隨胸痛大汗,需盡快進行冠脈介入治療。
日常應(yīng)避免接觸過敏原與冷空氣刺激,慢性呼吸道疾病患者需定期復查肺功能。保持適度有氧運動增強心肺耐力,睡眠時抬高床頭可減輕夜間呼吸困難。出現(xiàn)癥狀加重或持續(xù)不緩解時須及時就診,禁止自行調(diào)整藥物劑量。
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