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怎樣預(yù)防幽門螺旋桿菌

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預(yù)防幽門螺旋桿菌感染可通過分餐制、避免生食、餐具消毒、注意手衛(wèi)生、定期篩查等方式實現(xiàn)。幽門螺旋桿菌主要通過口-口或糞-口途徑傳播，與胃炎、胃潰瘍等疾病密切相關(guān)。

1、分餐制

集體用餐時使用公筷公勺，避免唾液交叉污染。家庭中有感染者應(yīng)單獨準(zhǔn)備餐具，兒童餐具需高溫蒸煮消毒。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳，減少共用餐具的風(fēng)險。

2、避免生食

不食用未徹底煮熟的肉類、生魚片或未經(jīng)巴氏消毒的乳制品。蔬菜水果需用流動清水浸泡后去皮食用，涼拌菜建議用沸水焯燙。飲用煮沸后的水，避免攝入被污染的水源。

3、餐具消毒

定期用100℃沸水煮沸餐具10分鐘以上，或使用消毒柜高溫消毒。嬰幼兒奶瓶、牙具等個人物品需每日消毒，避免家庭成員間交叉使用。外出攜帶便攜式餐具可降低感染風(fēng)險。

4、注意手衛(wèi)生

餐前便后使用肥皂和流動水洗手20秒以上，接觸寵物或垃圾后及時清潔。避免用手直接接觸口鼻，兒童玩具需每周用含氯消毒劑擦拭。醫(yī)務(wù)人員及餐飲從業(yè)者需嚴(yán)格執(zhí)行手部消毒規(guī)范。

5、定期篩查

有胃部不適癥狀或家族胃癌史者建議進行碳13/14呼氣試驗。感染者需規(guī)范使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、枸櫞酸鉍鉀顆粒聯(lián)合治療。治愈后每年復(fù)查一次，防止復(fù)發(fā)感染。

日常飲食中可適量食用西藍花、大蒜、蜂蜜等具有抗菌作用的食物，但不可替代藥物治療。保持規(guī)律作息與適度運動有助于增強胃黏膜抵抗力，避免長期服用非甾體抗炎藥。出現(xiàn)反復(fù)上腹痛、噯氣等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，家庭成員需同步檢測。感染者治療期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成療程，避免耐藥性產(chǎn)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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