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懷孕期間能吃辣的嗎

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懷孕一般指妊娠。妊娠期間通常能吃辣,但應(yīng)注意控制食用量,以免引起胃腸不適。

妊娠期間,體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化,可能會(huì)影響到孕婦的嗅覺(jué)、味覺(jué),使其對(duì)辣味的食物產(chǎn)生偏好。辣椒中含有多種維生素、礦物質(zhì),孕婦一般可以少量吃辣,補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、增進(jìn)食欲。需注意控制辣味食物的攝入量,避免吃辣較多,引發(fā)上火、導(dǎo)致便秘,還可能影響胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦的日常飲食應(yīng)盡量保持清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富,少食用或避免食用辛辣、刺激性、生冷、油膩以及不易消化的食物,以免引起胃腸出現(xiàn)不適癥狀,影響健康。

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