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怎么判斷自己是低血糖

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低血糖可通過典型癥狀結(jié)合血糖檢測判斷，主要表現(xiàn)為饑餓感、心慌、出汗、手抖、頭暈等癥狀，血糖值低于3.9mmol/L可確診。

1、典型癥狀

低血糖早期常出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮癥狀，如突發(fā)饑餓感、心慌、冷汗、手抖、面色蒼白等。部分患者可能伴隨注意力不集中、視物模糊或情緒煩躁。這些癥狀通常在進(jìn)食后迅速緩解。

2、中樞神經(jīng)癥狀

血糖持續(xù)降低可能出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、言語不清、步態(tài)不穩(wěn)，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)意識模糊、抽搐或昏迷。這類癥狀提示病情進(jìn)展，需立即處理。

3、血糖檢測

便攜式血糖儀檢測指尖血血糖值低于3.9mmol/L可確診。無癥狀患者需重復(fù)檢測確認(rèn)，糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L即需干預(yù)。靜脈血漿葡萄糖檢測更準(zhǔn)確。

4、危險(xiǎn)因素

糖尿病患者胰島素過量、進(jìn)食不足或運(yùn)動(dòng)過度是常見誘因。非糖尿病患者可能因胃部手術(shù)后傾倒綜合征、胰島素瘤或肝腎功能異常導(dǎo)致低血糖。

5、鑒別診斷

需排除焦慮發(fā)作、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。疑似胰島素瘤需進(jìn)行72小時(shí)饑餓試驗(yàn)，發(fā)作時(shí)同步檢測血糖、胰島素和C肽水平。

懷疑低血糖時(shí)應(yīng)立即進(jìn)食含15-20g快速碳水化合物的食物，如果汁、糖果或葡萄糖片，15分鐘后復(fù)測血糖。糖尿病患者需規(guī)律監(jiān)測血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)，隨身攜帶急救糖塊。反復(fù)發(fā)作低血糖者需就醫(yī)排查病因，調(diào)整降糖方案。日常飲食注意定時(shí)定量，選擇低升糖指數(shù)食物與優(yōu)質(zhì)蛋白搭配，運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充適量碳水化合物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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