孕早期適度使用手機(jī)通常不會(huì)對(duì)胎兒造成直接影響,但需避免長(zhǎng)時(shí)間接觸或過(guò)度依賴手機(jī)。
手機(jī)產(chǎn)生的非電離輻射屬于低能量輻射,目前尚無(wú)明確證據(jù)表明其會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生危害。世界衛(wèi)生組織指出日常電子設(shè)備的輻射劑量遠(yuǎn)低于安全閾值,孕婦短暫接聽(tīng)電話或?yàn)g覽信息屬于低風(fēng)險(xiǎn)行為。但需注意長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)玩手機(jī)可能引發(fā)孕婦頸椎疲勞或影響睡眠質(zhì)量,間接干擾胎兒生長(zhǎng)環(huán)境。部分研究提示妊娠前三個(gè)月持續(xù)暴露于高強(qiáng)度電磁場(chǎng)可能與胎兒發(fā)育異常存在微弱關(guān)聯(lián),但該結(jié)論仍需更多臨床數(shù)據(jù)支持。建議孕婦將每日手機(jī)使用時(shí)間控制在2小時(shí)以內(nèi),通話時(shí)優(yōu)先使用耳機(jī)或免提功能,避免將手機(jī)貼身放置或長(zhǎng)時(shí)間貼近腹部。
孕婦應(yīng)注意保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),每天可安排30分鐘戶外散步促進(jìn)血液循環(huán),飲食上增加富含葉酸的深綠色蔬菜與優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,使用手機(jī)時(shí)每20分鐘活動(dòng)頸部與手腕,夜間將手機(jī)放置于距離床鋪1米以外位置。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視力模糊等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在妊娠期并發(fā)癥,避免自行歸因于手機(jī)使用而延誤治療。
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