有牙結(jié)石時(shí)建議選擇含焦磷酸鈉、檸檬酸鋅等成分的牙膏,主要有抗結(jié)石型牙膏、含氟牙膏、小蘇打牙膏、草本抑菌牙膏、酵素牙膏等類(lèi)型。
含焦磷酸鈉、檸檬酸鋅等成分,能抑制鈣鹽沉積,延緩牙結(jié)石形成。適合已有輕微牙結(jié)石或易沉積牙菌斑者,需配合巴氏刷牙法長(zhǎng)期使用。此類(lèi)牙膏不能替代洗牙,重度牙結(jié)石仍需專(zhuān)業(yè)清潔。
氟化鈉、單氟磷酸鈉等成分可增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸蝕能力,減少菌斑附著。對(duì)預(yù)防牙結(jié)石繼發(fā)齲齒有效,但無(wú)法直接清除已形成的結(jié)石。兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)控制用量。
碳酸氫鈉顆粒通過(guò)物理摩擦輔助清潔牙面,對(duì)早期軟垢有一定去除作用。但過(guò)度使用可能損傷牙釉質(zhì),建議每周交替使用,不適合牙本質(zhì)敏感者。
含茶多酚、黃芩等植物提取物,通過(guò)抑制口腔細(xì)菌繁殖間接減少菌斑堆積。適合牙齦易出血者,但去結(jié)石效果有限,需配合其他清潔措施。
葡聚糖酶等成分可分解菌斑基質(zhì),延緩牙結(jié)石生成速度。適合正畸人群等口腔清潔不便者,需持續(xù)使用2-3個(gè)月才能顯現(xiàn)效果。
除選擇合適牙膏外,建議每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)潔牙,使用牙線或沖牙器清理牙縫,飯后漱口減少食物殘?jiān)鼫?。避免吸煙、過(guò)量飲用咖啡等易染色飲品,定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙周問(wèn)題。若出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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